大豆养分丰厚健康食用才干养分赛肉
特征特性：
大豆有养分是众所周知的，但是大豆身上的“宝”却由于一些抗养分的东西，如植酸、单宁、蛋白酶抑制剂等，所无法高效的被人体所吸收使用。因而，怎么吃豆、以什么方式吃，才干发挥大豆的养分价值就特别的重要。下面就来说说这怎么吃豆，让大豆的养分发挥到极致，还能够“赛肉”。（来历：爱美网）
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